Dziś nastrój nieco lepszy. Szczególnie znów znaczna poprawa po siłowni. Jednak jeszcze nie na tyle dobrze, by tutaj się rozpisywać. Także tylko tradycyjny raport.

Żarełko dnia:

6.00 Płatki owsiane na mleku z suszonymi śliwkami
10.00 Gruszka
14.00 Pierś z kurczaka + pomidor

18.00 Meal Drink

Ruch dnia:

Rozgrzewka na bieżni – 5 min
Ćwiczenia na mięśnie ramion– 4*15 + 4*15
Przywodzenie ud – 4*20
Brzuszki – 8*15
Orbitrek – 15 min

Rowerek poziomy cardio - 55 min