Endorfiny?

Uff w końcu usiadłam.
Tak się rozbujałam na siłowni, że wpadłam do domu i jeszcze tornadem przeleciałam przez chałupę trochę ogarniając kąty.
Dziś przerabiany był trening tylko cardio, czyli:
Ruch dnia:
Brzuszki – 8*15
Orbik – 20 min
Rowerek - 60 min
Tak W trakcie treningu pocę się coraz bardziej, ale jeszcze nie jest tragicznie. Twarz się nie poci więc resztę ciała mogę przeżyć. Za to znacznie lepiej mi się wychodzi. Białkowy napój wystarczająco zaspakaja apetyt i w dni treningu już w ogóle nie myślę o kolacji czy jakimkolwiek żarciu. I dziś wychodziłam tak jak by szczęśliwa. Może w końcu docierają do mnie te endorfiny na które tak czekam. Już nie szłam noga za nogą i jak napisałam wyżej energia wręcz wzrosła. Czułam jakieś zadowolenie bez powodu. Myślicie, że to to? :)


W kwestii jedzenia, identycznie jak wczoraj. Dziś tylko wzbogacone fotką dania głównego. Czyli:

Żarełko dnia:

6.00 Płatki owsiane na mleku z suszonymi śliwkami
10.00 Pomarańcza
14.00 Sałatka a'la z Mc Donalda:
pierś z kurczaka na sałacie z pomidorem, papryką, czerwoną cebulą

18.00 Meal Drink
  

Na koniec małe pytanko. Czy może wie ktoś, co to jest to bordowe na ostatniej miniaturce w prawym dolnym rogu? Bo to było bardzo dobre. Właściwie jedyna zjadliwa - jak dla mnie - z tej zbieraki dla królika :)