środa, 14 grudnia 2011

Ch....wo

No bo jak to inaczej określić... Pierwszy tydzień minus 4 kg a w drugim tylko 0,9??!!??!!
Po pierwszym etapie wygląda to tak:

od początku: minus 14,5
czyli:  waga obecna 112,1kg ; waga wyjściowa 126,6
w programie (czyli po 13 dniach): minus 4,9
czyli: waga obecna 112,1 kg ; waga wyjściowa 117,00


Eta[ = 2 tygodnie. Ten pierwszy jednak skróciłam do 13 dni, żeby potem się nie plątać w datach. Nową dietę  dostałam od 14-27.12.2011, czyli chciałam dziś zacząć.
Pierwszy tydzień nowego menu bardzo "urozmaicony" bowiem sama karkówka, smalec i pomidory. hihi I tak 7 dni!!  To będzie ciekawe doświadczenie.

6.00
Poranna karkóweczka była pyszna. O 5.30 odpaliłam grilla i wsadziłam mięsko. Spożywając je, przez chwilę się zastanawiałam czy przez pomyłkę go nie posoliłam bo w ogóle nie odczułam jej braku. Przy czym reszta przypraw jak zwykle. O "skomplikowanym" przepisie (;))  robienia karkówki z grilla kiedy indziej :)

10.00
Tym razem w wersji pieczonej. Okazuje się, że siedziała ciut za krótko siedziała wczoraj w piekarniku i była lekko "krwista", ale i tak bardzo dobra.

14.00
Smakowo znów pychotka. Choć już nieco stwardniało, bo to ten sam kotlecik co się grilował na śniadanie.Jedynie po ostatnich obfitych obiadach, to stanowczo za bardzo malizną pachniało.

18.00
Też było pysznie.

Obliczyłam skrupulatnie, że dzisiejszy dzień dostarczy mojemu organizmowi 1.501 kcal. A co na to mój organizm... ? Na razie się nie buntuje.

Czyli podsumowując. Pierwszy dzień pod znakiem karkówki zaliczam jako udany.






6 komentarzy:

  1. na początek - podziwiam ... i zazdroszczę, bo sama opornam jest. przeczytałam wszystkie wpisy od kiedy odchudzasz sie od spotkania u tego pana KOnrada. i własnie chciałam spytać, ponieważ ja mogłabym tylko przez internet się tam zapisać. jak myślisz czy w ogóle jest możliwe samemu realizowac taki program - ja jestem strasznie oporna jeśli idzie o ruch - jakoś nie wyobrażam sobie tej motywacji przez internet. wiem że wszystko i tak zależy od nas samych, ale z motywacją jest róznie, prawda? program jest zaplanowany na jakis konkretny czas? i obejmuje indywidualną dietę, ruch i suplementy tak? podpowiedz cos jeśli możesz? Ruda

    OdpowiedzUsuń
  2. Ruda, dzięki.
    Sama się sobie dziwię, bo większego żarłoka i lenia (odnośnie ćwiczeń) to ciężko znaleźć. Masz rację, to wszystko zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Praktycznie sama to realizujesz. Większą dla mnie motywacją są ludzie którzy się razem ze mną odchudzają niż same konsultacje.
    Mnie na razie pasuje gotowiec jaki dostaję (zawsze się przed tym broniła).
    Ruch też jakoś polubiłam. Czasem ciężej się zebrać, ale na siłę idę i już a potem jestem zadowolona, że poszłam.
    Program odbywa się etapami. Jeden etap to 2 tygodnie i czas... pewnie do skutku :)
    Suplementy również są.
    Jak coś nie jasno napisałam to pisz :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Tak mi ładnie szło, ale zjadłam dziś całą czekoladę. Jakieś 500 kcal w tył... Ale jestem dobrej myśli.

    OdpowiedzUsuń
  4. Dzięki za odpowiedź. tak, myśle, że tak grupa (grupka ) wsparcia, ale na miejscu jest najlepsza, koleżanka nawet jedna. pytam, bo znam siebie, wykupię ten program, a potem jak mi odwali to rzucę i nie będe patrzyła że kase wydałam. a szkoda. ech ciężko...

    OdpowiedzUsuń
  5. oj, nie podpisałam się - Ruda - oczywiście :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Trzódko Kochana. Trudno stało się. Nie biczuj się z tego powodu tylko leć dalej z programem.

    Ruda. Grupę wsparcia zawsze można znaleźć (zapraszam możemy się wspierać razem), problem polega nie do końca na tym. Przede wszystkim Ty musisz być dostatecznie zdeterminowana.
    Też miałam podobne przemyślenia, jak nie zostałam pilotem czy nie szkoda kasy jak to rzucę. Jednak postanowiłam spróbować. Ile bym nie wytrwała to zawsze coś będzie mniej, a robię to przecież tylko dla siebie więc warto. Najważniejsze nie myślę, że kiedyś rzucę, jestem dobrej myśli i żyję każdym dniem. Dziś się udało (udaje się już długo), a co będzie jutro będę się martwić jutro. Polecam tę metodę :)

    OdpowiedzUsuń