Fotoreportaż jedzeniowy z dnia

Z racji późnej godziny umieszczania posta tylko żywienie dzisiejsze, a reszta jutro.

7.00 Granola z mlekiem

10.00 Sałatka:

Robiona na wie osoby więc nie można podać ilości, więc trochę:

- sałata

- jajko

- tuńczyk

- ogórek konserwowy

- pomidor

- sos włoski

- kromka razowego chleba

- zielona herbata

13.00

- Banan

- Gruszka

- Mały jogurt naturalny

- Cynamon

Dobrze, że przyszedł mi do głowy ten cynamon, bo dzięki temu ten jogurt stał się znośny w smaku :)

16.00

- makaron

- 50 g łososia wędzonego

- duża łyżka jogurtu naturalnego

- oliwki

- kropla oliwy z oliwek

- sól, pieprz

Niestety nie miałam ładniejszego makaronu, a znów trzeba było coś szybko zrobić do jedzenia, a przygotowanie tej potrawy zajmuje 10 min. Dałam oliwki zamiast kaparów, których też zbrakło i już nie było to samo. Ale brzuch się najadł. Choć jak teraz tak patrzę to wyglądu to to w ogóle nie miało.

19.00 

morela suszona

orzechy włoskie

orzechy nerkowca

To pierwsze moje zdrowe odżywanie (wolę jednak nie używać słowa dieta), gdzie przywiązuję wagę nie tylko do tego co jem ale kiedy i przede wszystkim jak jem. Kiedyś złapałam bym tę morelę w biegu przegryzła. Przy drugim podjeściu do kuchni złapała garstę orzeczhów i znów bezmyślnie przeżyła. A teraz tak ja widać na fotce. Pełna celebracja. Samo przygotowanie, sfotografowanie pozwala nacieszyć wzrok, a tym przecież też jemy. Potem smakuję i w miarę możliwości wolno jem. Choć z tym ostatnim to ciągle mam problemy, ale staram się. Bo niestety całe życie jak indyk. Szybko, bez przeżuwania.

Wiem, że to są prawdy dla wielu tak oczywiste, ale dla mnie to coś nowego i faktycznie działa, mniej jem dzięki temu. Także póki mi się nie znudzi będą fotki i już.