Uczta w McDonaldzie :)

7.00 znów Granola z mlekiem

10.00 2 listki sałaty, 1/2 pomidora, 1/2 rzodkiewki (była wielkości pomidora :)), 2 plasterki sera typu feta, parę oliwek, sos włoski, 1 kromka chleba słonecznikowego

13.00 banan, gruszka, mały jogurt naturalny

My Haneczko to chyba bez jedzenia nie umiemy się spotkać ;) McDonald był grany. Ale baaa tym razem jak kulturnie :) W ramach normalnego obiadu i wyliczony w bilans. Co niektórzy mają silną wolę zjeść tylko pół wieśmiaca, nie? :)

16.00 McWrap muszardowo miodowy i kawka Latte (mniam)

Wartość energetyczna w 100 g:	423,00 kcal
Białko w 100 g:	17,00 g
Węglowodany w 100 g:	51,00 g
Tłuszcz w 100 g:	17,00 g

Wczoraj shusi, dziś Mac - ja to umiem się zachować jak się odchudzam ;)

Mało tego prze Haneczkę ;) (sorry na kogoś musi być), bo wkładałam do koszyka to samo co ona, bo nie miałam pomysłu. Ona wrzuciła łososia na przyjęcie, ja bez okazji i tylko zaowocowało to tym, że na kolację:

19.00 1/2 zakupionego jeszcze gorącego paluszka z masłem i łososiem 

A jak już wstawiłam ten wykres to ile ja to kalorii dziś zjadłam choć w przybliżeniu

1. płatki 214 mleko 125 = 340

2. sałatka 150 chleb 100 = 250

3. banan 74  gruszka 62 jogurt 61 = 197

4. Mc Wrap 423 530 latte 130 = 553 660

5. bułka 110 masło 75 łosoś 88 = 273

Razem: Uwaga: 1.613 1.720kacl

Tylko?? Tyle pysznego żarcia, nonstop byłam dziś najedzona i tylko 1.613?? Po korekcie 1.720 to już troch e gorzej wygląda :)

No dobra brałam w przybliżeniu wagę banana, gruszki etc ale dużego błędu tu nie ma. I na pewno częściej muszę jeść tego łososia, bo tak mało kalorii a taki pyszny i w żaden sposób nie kojrazy mi się z odchudzaniem ale z ucztą.

Tak jak dziś to ja się mogę odchudzać ;) Choć to nie zaowocuje stratą kilograma dziennie na wadze, ale na pewno zdrowiej niż, na śniadanie 2 pączki, na drugie naleśniki, na trzecie bułka słodka i pawełki itd....

Już bez wyrzutów sumienia. To kiedy idziemy Haneczko znów do Maca? ;)