Wigilia miesiąca ;)

Dziś mam nawet kawałek planu żywieniowego i z racji łatwości policzone na ten kawałek dokładnie kalorie.

6.00 Granola (125) na mleku (100) w mniejszej ilości zatem 225 kcal

8.00 Kawa z mlekiem i kostką cukru


9.30 Mozzarella(313), pomidor(38), rzodkiewka, sos włoski (30) - 381 kcal

13.00 małe: banan (130) , jabłko (88) i jogurt naturalny (114)  - 332 kcal

Razem 938 kcal. W prawdzie jak widać nie policzyłam kawy bo miało być proste liczenie inie chciało mi się tych wartości szukać.

16.00 mały kebab


Nie mam natchnienia na pisanie. Muszę wymyślić co robić za nim pójdę spać, żeby nic nie robić bo nic mi się nie chce.
Może już się stresuje co będzie jutro w miesięcznym podsumowaniu... Nic to "pomyślę o tym jutro".